Между нами - Девочками....

Форум обо всем, что интересует нас - Девочек
 
ФорумФорум  ЧаВоЧаВо  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ПользователиПользователи  ГруппыГруппы  Вход  

Поделиться | 
 

 "Кремлёвская Диета"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Admin
Admin


Сообщения : 46
Дата регистрации : 2008-02-14
Возраст : 31
Откуда : Москва ЮВАО

СообщениеТема: "Кремлёвская Диета"   Пт Фев 15, 2008 8:44 am

Итак, прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете.

Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". В таблице каждый продукт оценен в "у. е." - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов.

Суть диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.

Объяснение этой диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского.

Чтобы похудеть необходимо привести свой суточный рацион к следующим показателям:

- для похудения около 40 у. е. в день.

- для сохранения веса - от 40 у. е. до 60 у. е. У

- увеличение веса происходит при наборе свыше 60 у. е.

- при соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг.

Однако, есть у данной диеты и противопоказания. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом.

Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам.

Для остальных, не лишним будет перед применением данной диеты проконсультироваться с врачом-диетологом. Помните, если Лужков и в самом деле применял эту диету, каждый его вздох контролировался как минимум личным врачом, а то и целым медицинским центром Smile


http://mega-kreml.narod.ru/31357.gif
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://devochki.forum2x2.ru
wendychka

avatar

Сообщения : 4
Дата регистрации : 2008-07-14
Возраст : 29

СообщениеТема: Re: "Кремлёвская Диета"   Пн Июл 14, 2008 1:19 pm

а уменя лишнего веса нет!у меня даже дефицит..
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
 
"Кремлёвская Диета"
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Кремлёвская диета
» диета "Сжигательница жира"
» Диета "Пушинка"
» У меня есть на примете отличная диета: "Хватит жрать!"_2
» Диета "РАЗ,ДВА,ТРИ,ЧЕТЫРЕ"

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Между нами - Девочками.... :: Красота!!!))) :: Лишний вес ....((-
Перейти: